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金沙国际:打呼噜说明“睡得香、睡得沉”吗?

时间:2018/1/8 15:41:04  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:给大多数人的印象是,睡觉会打呼的人只要头一靠到枕头很快就会鼾声雷动,看上去睡得又香又沉。不少人十分羡慕别人睡觉时打呼,认为自己睡的不够深沉,这就使打呼噜成为了"好睡眠"的代名词。那么事实果真如此吗?■解读专家:济南医院全科医学科副主任 副主任医师庞栋很多人认为...

金沙国际:打呼噜说明“睡得香、睡得沉”吗?

给大多数人的印象是,睡觉会打呼的人只要头一靠到枕头很快就会鼾声雷动,看上去睡得又香又沉。不少人十分羡慕别人睡觉时打呼,认为自己睡的不够深沉,这就使打呼噜成为了"好睡眠"的代名词。那么事实果真如此吗?

■解读专家:济南医院全科医学科副主任 副主任医师庞栋

很多人认为打呼噜不是病,甚至认为打呼噜是睡得香。殊不知其中暗藏着睡眠呼吸暂停的隐患。

睡眠呼吸障碍主要有两种表现,一种是单纯打鼾,另一种是打鼾伴随呼吸暂停,后者我们称之为睡眠呼吸暂停。这是由于各种原因引起的上气道狭窄、阻塞、塌陷,造成气道通气不畅,就像马路被占道施工造成交通拥堵似的。这些原因涵盖鼻腔和咽喉炎症以及结构问题,比如扁桃腺发炎、腺样体肥大、悬雍垂过长等。只要是出现呼吸停止达10秒以上,就计为发生了1次呼吸暂停;如果每晚7个小时睡眠中发生30次以上,或每小时发生5次以上,就要考虑为睡眠呼吸暂停。

专家提醒说,"睡眠呼吸暂停自身无法察觉,周围人也容易忽视。但如果早晨一觉醒来,总觉得萎靡不振、精神不容易集中、血压升高甚至头疼,就要到医院做相关的筛查。"

◎本报记者 高原


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